طرز تهیه پوره لوبیاسفید و پیازچه



پوره لوبیاسفید

پوره لوبیاسفید و پیازچه غذایی ساده، مناسب گیاه خواران و کم هزینه که می توانید در مهمانی ها بعنوان مکمل سرو کنید.
بازدید : 1,218 نفر

مواد لازم برای پوره لوبیاسفید و پیازچه 

 آب :50 میلی لیترکنسرو لوبیا سفید :800 گرمسیر :2حبهپیازچه :1 دستهروغن زیتون :2 قاشق سوپ خوریجعفری :کمی 
 
  

طرز تهیه پوره لوبیاسفید و پیازچه

سیر و پیازچه را ریز خرد کنید (به جای پیازچه می توانید از یک پیاز کوچک استفاده کنید).روغن زیتون را در تابه ای گود گرم کنید و پیازچه خردشده را درون آن بریزید.آنها را برای 5 دقیقه روی شعله کم تفت دهید، سپس حبه های سیر له شده را اضافه کنید تا بوی آنها بلند شودکنسروها را آبکشی کنید. اگر کنسرو لوبیا در دسترستان نیست خودتان در منزل لوبیا سفید را بپزید؛ در اینصورت زمان پخت این پوره نسبتا طولانی خواهد شد. توجه کنید که منظور از 800 گرم دو قوطی 400 گرمی است؛ مقدار لوبیای خامی که باید بگذارید بپزد حدود 250 تا 300 گرم است.لوبیاهای پخته و آبکش را در تابه بریزید و با اضافه کردن کمی عصاره یا آب آنها را با گوشتکوب برقی یا دستی پوره کنید.جعفری را با مقدار کافی ادویه هم بزنید. این غذا با ماهی سفید کبابی عالی می شود. 

نکات تکمیلی در مورد پوره لوبیاسفید

پوره لوبیاسفید جزو پیش غذا - بورانی و پوره میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 5 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 15 دقیقه میباشد .
پوره لوبیاسفید را می توانید در وعده پیش غذا - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .


منبع : وب سایت نمناک




email: [email protected]
instagram: http://instagram.com/gholombehcom
facebook: http://fb.com/gholombe
tel: 1800-3010-3363
© 2017 india big corp All Rights Reserved